Nordic walking

Opis:
Spacerowanie z kijami to bardzo dobry sposób na aktywne spędzanie czasu. Jeśli opanuje się dobrze technikę nordic walking można bardzo poprawić swoją kondycję fizyczną i ogólny stan zdrowia. Co jest potrzebne aby w ten sposób maszerować? Przede wszystkim kije do nordic walking. Poza tym trzeba się wygodnie i komfortowo ubrać. Strój i buty do nordic walking wybiera się całkowicie samodzielnie. Nie ma żadnych specjalnych zestawów. Oprócz tego oczywiście potrzebna jest odpowiednia pogoda. Chodzi o to, żeby nie padał deszcz ani śnieg.